打噴嚏、咳嗽就漏尿？如何告別女性尿失禁困擾

捷護佳

　　冬季對很多女性朋友來說是一個讓人十分苦惱的季節，這不單單是因為天氣寒冷要暫時告別輕便的衣裝而穿上厚厚的棉衣，更大的困擾是因為天氣變冷，難免會偶爾感冒、咳嗽以及打噴嚏。

　　在生活中有很多女性會遇到這樣的尷尬場面，在咳嗽或是打噴嚏的時候常常會憋不住尿，這種尿失禁的問題讓人十分尷尬，甚至大多數女性會因此而難以啟齒不敢就醫。

　　打噴嚏、咳嗽就會漏尿，是身體機能出現了問題，還是身體給我們發出的一次健康警示呢?其實這種情況的形成主要有三個方面。

　　1、分娩身體損傷

　　多產或難產而造成骨盆肌肉傷害：陰道生產可能造成骨盆底肌肉神經傷害，造成骨盆底筋膜薄弱或斷裂。

　　2、更年期或停經以后的婦女

　　因更年期后女性荷爾蒙缺乏，造成陰道和尿道的黏膜萎縮老化，而使尿道發生閉鎖不全。

　　3、身體肥胖的女性

　　中老年人新陳代謝遲緩，再加上運動量變少，使脂肪在體內沉積，絕大多數都會身體發福，包括很多糖尿病患者的增加，也會產生尿失禁。

　　尿失禁的治療方法包括：非手術治療和手術治療

　　非手術治療的方式包含以下數種：藥物治療、骨盆底肌肉運動、生理回饋行為治療、電刺激或磁波治療。

　　1、骨盆底肌肉運動

　　就是提肛運動，縮緊臀部，緊閉肛門，好像要忍住大小便一樣收縮。簡單的說，就好像你尿到一半的時候，突然把尿憋住的動作。這個動作必須持之以恒，至少持續三個月不間斷，可以增強恥骨到肛門附近的肌肉群來達到改善尿失禁的目的。此運動對于輕、中度壓力性尿失禁有效，藉由主動式的收縮陰道、尿道旁的肌肉，強化整體骨盆底肌肉的強度。

　　2、生理回饋輔助骨盆底肌肉運動療法

　　利用生物回饋儀，將肌肉的收縮用視覺的方式表現，使患者能直接從監視器的屏幕上看到曲線、數字或聲音變化，學習如何控制骨盆底肌肉收縮，進而增強骨盆肌肉對尿道及膀胱支撐力。

　　3、電刺激或磁波治療

　　利用外加磁場產生電流或直接用電流刺激使骨盆底肌肉組織產生不自主收縮，讓逐漸無力的骨盆底肌肉變得強壯，來達到改善尿液滲漏的目的。

　　如果非手術治療無法改善，或是屬于中重度尿失禁病患，可以通過手術的方式來治療。

　　雖然說滴尿漏尿等輕失禁并不會為女性的身體健康造成其他隱性危害，但是卻會對女性的心理形成難以啟齒的陰影。因此對于尿失禁問題的處理可以說迫在眉睫。

　　解決尿失禁，并不是短時間就能完成的，要做到平時盡可能的不憋尿，因為憋尿也會加大對括約肌的壓力，使其變得松弛。

　　當然，你可能會需要我的產品：捷護佳健康型安心墊。

　　說到這兒，估計會有很多朋友并不清楚安心墊是用來干什么的，有什么用途。下面讓我們愉快的看一下它的廣告吧：

　　1、適用范圍：

　　吸收滴尿、漏尿、突發“噴尿”等非自主排尿，保持干爽透氣的皮膚環境，減少排泄物對皮膚的侵蝕和損害;

　　2、適用對象：

　　本品適用于男士/女生輕度失禁患者的日常護理

　　1、建議產品污垢后立即更換。

　　2、產品無臟污情況下，建議至少6小時更換一次。

　　3、更換安心墊時，請保持手部清潔。

　　4、建議打開產品小包后立即使用。

　　3、產品特點：

　　1、紡粘無紡布表層，下滲快速且瞬間恢復干爽，減少潮濕與皮膚的接觸和侵蝕。

　　2、薄型超吸芯體，更透氣舒適，內含縱向導流層技術，加速擴滲，均勻吸收。

　　3、透氣底膜，排出悶熱濕氣，改善私處環境。

　　4、超薄貼合設計，更符合男性/女性生理特征。

　　5、獨立小包裝，安全衛生，攜帶方便。